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Mon système immunitaire
J’ai toujours eu un système immunitaire assez faible il me semble.
Quand j’étais petit, je tombais souvent malade. Et ça a continué à l’âge adulte.
Lorsque j’ai commencé à me pacifier émotionnellement, je me suis rendu compte que les symptômes physiques sont des messages du corps.
La maladie met en lumière mes déséquilibres ; je la perçois désormais comme une opportunité de transformation.
Un jour, mon corps m’a demande de renforcer mon immunité.
Symptômes
Voici les symptômes les plus courants d’une faiblesse immunitaire :
- Infections fréquentes.
- Difficultés à récupérer.
- Rhume.
- Fatigue, manque d’énergie.
- Allergies fréquentes.
- Champignons ou mycoses.
- Troubles gastro-intestinaux.
- Ganglions enflés.
Causes d’une déficience immunitaire
J’ai remarqué des mes défenses immunitaires étaient basses, surtout l’hiver.
L’énergie utilisée pour me réchauffer est soustraite au système d’auto-défense.
Selon moi, voici les causes principales :
- Manque de sommeil.
- Stress.
- Blessures émotionnelles.
- Alimentation inadaptée.
- Certains traitements médicaux.
- Carences nutritionnelles.
- Digestion difficile.
- Parasitage énergétique.
- Tabac.
- Maladies.
- Pollution.
Solutions naturelles pour booster mon immunité
Si vos défenses sont affaiblies, il est conseillé de consulter un médecin.
Préserver mon énergie
Je n’ai qu’une quantité limitée d’énergie, à distribuer entre :
- Système digestif.
- Cerveau.
- Système immunitaire.
- Activité physique.
- Récupération.
- Thermorégulation.
- Système nerveux.
- Système endocrinien.
- Activité métabolique.
- Etc.
Si en hiver je déguste une bonne tartiflette, mon énergie sera principalement focalisée sur le maintien de ma température et ma digestion. Il suffit que je fasse une petite nuit pour que mon immunité en pâtisse.
J’ai pris conscience de l’impact de mes comportements sur mon énergie.
Et j’ai également augmenté mes réserves générales d’énergie, grâce à l’énergétique.
Émotions
Derrière les défaillances des systèmes immunitaires, se trouvent souvent des blessures émotionnelles.
Je ne fonctionnais pas adéquatement car mes traumas généraient des blocages énergétiques dans mon corps.
Les émotions associées les plus fréquentes étaient pour moi :
- Peur de mourir.
- Peur de ne pas y arriver.
- Inquiétude.
- Peur d’être malade.
- Incompréhension.
Si tu ne sais pas comment apaiser tes traumas, tu peux me contacter.
Alimentation
Lorsque la digestion est trop lourde, je dépense beaucoup d’énergie au détriment de mon système de défense.
Voilà pourquoi lorsque je sens que mon immunité est faible, je mange léger, voire même je saute des repas.
J’évite :
- Produits laitiers.
- Gluten.
- Friture.
- Aliments industriels.
Et j’utilise mon ressenti pour savoir de quels immunostimulants j’ai besoin :
- Mulungu.
- Raisin.
- Moringa.
- Reishi.
- Vitamines B2 et D.
- Ginseng.
- Miel.
- Citron.
- Sarrasin.
- Shilajit.
- Tanins condensés.
- Brocoli.
- Zinc.
- Curcuma.
- Navet.
- Sélénium.
- Lentilles.
- Thym.
Depuis que j’écoute mon corps, je ne consomme plus de médicaments 💊
Repos
Le sommeil est le meilleur ami de mon immunité.
Me reposer suffisamment permet de :
- Me recharger en énergie.
- Favoriser la libération de cytokines et la production d’anticorps.
- Apaiser le stress.
Récapitulatif
Comment j’ai renforcé mon immunité ?
Principalement en :
- En harmonisant mon énergie.
- En me pacifiant émotionnellement.