Comme je me soigne avec le shilajit

Le trésor de l’Himalaya n’est autre qu’un concentré de forêts 😄

Mon histoire avec le shilajit

Le shilajit est une sorte de résine de couleur foncée.

Il s’agit d’humus minéralisé il y a des millions d’années, qui se récolte dans les montagnes.

J’en avais déjà entendu parler lorsque je souffrais de douleurs articulaires.

C’est en Inde que j’ai pu tester le shilajit d’Himalaya, qui concentre le maximum de bienfaits thérapeutiques.

Le goût n’est franchement pas appétissant, c’est pourquoi je recommande les gélules !

J’en ai alors pris pour fortifier mes reins : l’action combinée des acides fulviques et des dibenzo-α-pyrones leur permet de mieux filter, en aidant au métabolisme de certaines protéines tout en éliminant les radicaux libres.

Composition

Les shilajits varient en composition selon leur origine. De façon générale, ils sont riches en :

• Acides fulviques.
• Acides humiques.
• Dibenzo-α-pyrones.
• Acide benzoïque.
• Acides gras.
• Acides aminés.
• Magnésium.
• Sodium.
• Acide salicylique.
• Stérols.
• Potassium.
• Albumine.
• Fer.
• Zinc.
• Flavonoïdes.
• Chrome.

Comment se consommer le shilajit ?

Après la récolte en montagne, cette substance visqueuse est filtrée et purifiée.

En ayurveda, le processus de purification (rarement mentionné sur l’étiquetage) a pour but d’accroître sa valeur médicinale. Du triphala ou du lait de vache peuvent être utilisés : ce n’est pas toujours vegan.

Au moment d’acheter du shilajit, il est préférable d’utiliser mon ressenti car la qualité varie.

On le trouve sous forme de :

• Résine.
• Poudre.

« Les larmes de l’Himalaya » se consomment par voie orale principalement, même si elles sont parfois utilisées comme cosmétique.

Contre-indications

Attention au surdosage, car le corps peut peiner à éliminer les acides fulviques et humiques en excès.

C’est pourquoi il est déconseillé d’en prendre tous les jours, sauf prescription par un médecin ayurvédique.

Il existe certaines contre-indications :

• Grossesse.
• Insuffisance rénale.
• Allaitement.
• Prise de médicaments : anticoagulants et sulfonylurées.
• Hypertension.

Bienfaits médicinaux

Le shilajit est particulièrement apprécié du cœur et du système nerveux.

Propriétés thérapeutiques

Il a été traditionnellement utilisé pour son effet :

• Adaptogène.
• Aphrodisiaque.
• Chélateur.
• Cardioprotecteur.
• Immunostimulant.
• Récupératoire.
• Anxiolytique.
• Antiviral.
• Antioxydant.
• Revitalisant.
• Analgésique.
• Réparateur.
• Immunomodulateur.
• Antiseptique.

Il est également connu pour augmenter les taux de testostérone et la qualité du sperme.

J’ai remarqué que mon corps le réclamait avant de soigner une profonde blessure émotionnelle : il permet d’apaiser le cœur dans un but thérapeutique.

Pour quelles maladies ?

Ce composé naturel a montré des résultats encourageants en cas de :

• Mal aigu des montagnes : une gélule avant l’ascencion.
• Anxiété : une gélule, puis une deuxième 2 jours plus tard.
• Pharyngite : une unique gélule.
• Maladie coronarienne : une pointe de couteau toutes les 2 semaines, combinée à une cuillère à soupe de jus de citron frais.
• Hyperglycémie : une gélule par mois.
• Diarrhée : une gélule immédiatement, combinée à une cuillère à soupe de graines de lin moulues.
• Infarctus du myocarde : une pointe de couteau toutes les 2 semaines, combinée à une cuillère à soupe de jus de citron frais.
• Reflux gastro-œsophagien : une gélule toutes les 2 ou 3 semaines.
• Dépression : une gélule par mois.
• Sécheresse oculaire : pas plus d’une gélule toutes les 2 semaines.
• Syndrome prémenstruel : une gélule par mois, accompagnée d’une cuillère à soupe d’huile d’onagre et d’une autre de graines de lin moulues.
• Ulcère gastroduodénal : une gélule de temps à autre (en espaçant d’au moins deux semaines à chaque fois).
• Cystite : une gélule par mois.
• Grippe : une gélule immédiatement à jeun, puis une autre 48h plus tard encore à jeun.

Je ne suis pas médecin, ces informations sont données à titre indicatif.

Émotions

Si le shilajit est parfois promotionné comme un produit miracle permettant de booster l’énergie et l’humeur, il est préférable d’explorer les causes racines en cas de symptômes physiques.

Plus de 90% des maladies trouvent leur source dans les blessures émotionnelles.

Si tu souhaites te guérir émotionnellement, je te conseille de faire appel à un thérapeute.

Récapitulatif

Comme je me soigne avec le shilajit ?

Ce concentré végétal et minéral est un classique de la médecine ayurvédique, permettant de :

• Stimuler la santé.
• Adapter le corps.
• Réguler le système immunitaire.
• Apaiser.

Toutefois, le surdosage est fréquent chez ceux qui en prennent comme complément alimentaire. Une gélule par semaine suffit.