⚠️ Je ne suis pas médecin ou psychiatre, mais thérapeute. Je ne prescris pas de médicaments. Je n’interviens pas sur le plan médical.
Mon approche
Si tu souffres d’un trouble bipolaire, je compatis et je t’envoie du soutien 💙
Tu ne comprends probablement pas d’où cette maladie vient.
La médecine permet souvent de stabiliser les symptômes, mais certaines personnes ressentent le besoin d’aller plus loin dans la compréhension et l’accompagnement.
J’ai cru longtemps que les troubles psychiatriques étaient des fatalités contre lesquels on ne peut rien faire.
J’ai changé d’avis. Désormais je pense qu’il est possible d’apporter un certain apaisement.
Causes du trouble bipolaire
D’après mon expérience, certains facteurs reviennent fréquemment chez les personnes atteintes de ce trouble de l’humeur, notamment :
- Blessures émotionnelles / traumas.
- Conflit intérieur.
- Polluants / métaux lourds.
- Hérédité.
- Substances psychoactives.
- Déséquilibre spirituel.
- Dissociation.
Signification symbolique
Ces phrases ne sont pas des causes, mais des ressentis que certaines personnes reconnaissent :
- Je veux fuir ce corps.
- Je refuse de vivre.
- Je fais le yo-yo entre sous terre (dépression) et là-haut (manie).
- Je ressens de la mélancolie, de l’anxiété, du désespoir.
- Mes émotions sont amplifiées.
- Je suis traversé·e par des états qui me dépassent.
- Je ne me sens pas à ma juste place.
Solutions alternatives
En cas de psychose maniaco-dépressive, il est important d’être suivi·e médicalement.
Les propositions qui suivent méritent d’être explorées en complément.
Stabilisation
Comme nous l’avons vu, la bipolarité se caractérise par une instabilité chronique.
Dans ce cas, tout ce qui favorise ta stabilité est bienvenu :
- Ancrage régulier (surtout en phase maniaque).
- Acceptation des émotions (surtout en phase dépressive).
- Horaires réguliers.
- T’aligner avec le cycle solaire.
Thérapie
Il est essentiel de te faire accompagner par un thérapeute compétent, qui sait quoi faire en cas de troubles bipolaires.
Un axe de travail possible est de pacifier les principales blessures émotionnelles et de te réassocier.
Ainsi, tu te stabilises.
C’est ce que je propose en séance.
Facteurs aggravants
En parallèle de la thérapie, il convient d’éviter tout ce qui peut nuire à l’équilibre :
- Stress.
- Relations toxiques.
- Substances et excitants.
- Manque de sommeil.
Récapitulatif
Comment je peux t’aider en cas de trouble bipolaire ?
Mon approche consiste à t’amener à prendre conscience des causes profondes pour toi.
Puis ensuite, à apaiser progressivement.