Non ce n’est pas un gadget japonais à la mode, mais une sagesse ancestrale à la mode 😄
Mon témoignage
Je ne savais pas ce que c’était, avant de lire deux livres :
- Zones bleues – Les secrets de la longévité.
- Ikigai – Les secrets des Japonais pour une vie longue et heureuse.
Toute ma vie, j’étais en décalage professionnellement.
J’ai fait un métier d’ingénieur par défaut, sans que cela me plaise.
Puis j’ai enfin trouvé ma voie à la fin de la trentaine : je suis désormais thérapeute, complètement heureux, en plein au centre de mon ikigai.
Ikigai : definition
C’est un concept provenant du Japon pouvant se traduire par « raison d’être ».
Il est similaire au chemin de vie.
Il s’agit d’une passion pouvant devenir mon métier.
Chacun a un ikigai assigné.
Les fameux centenaires de l’île d’Okinawa ont parfaitement assimilé ce concept, décrit comme l’une des raisons principales de leur longévité.
À quoi sert d’avoir un ikigai ?
- Favoriser mon épanouissement personnel et professionnel.
- Faire ce que j’aime.
- Apprécier les détails.
- Guider mes choix.
- Me maintenir occupé(e), et physiquement en forme.
- Donner un sens à ma vie.
Comment identifier mon ikigai ?
J’ai les clefs pour identifier mon propre chemin.
Aller en moi
Souvent, j’hésite entre plusieurs voies.
C’est en moi que je peux trouver la réponse.
Je peux prendre quelques minutes par jour pour écouter mes intuitions profondes.
En faisant confiance à mon ressenti, je peux m’orienter vers l’option qui me correspond le mieux.
C’est ce que j’ai fait, et c’est ce que je continue de faire à chaque étape de ma vie : pour l’instant ça me réussit bien !
Introspection
Trouver son ikigai est un processus introspectif, qui peut prendre du temps.
Cela se fait par étapes.
J’ai découvert que certaines barrières m’empêchaient de m’épanouir :
- Mes blessures émotionnelles.
- Mes croyances.
- Mon conditionnement familial, éducationnel et social.
Une introspection m’a permis de libérer de ce qui m’empêchait d’être moi-même.
Faire ce que j’aime
Souvent, je fais un métier que je n’aime pas vraiment.
Seules certaines personnes décrivent leur métier comme une passion : elles ont trouvé leurs ikigais.
Plus j’explore de nouvelles choses, plus je m’oriente vers ce qui m’anime et me plaît, plus je m’en rapproche.
Bien sûr, il y a parfois besoin d’oser et de prendre des risques, notamment en cas de reconversion professionnelle.
C’est ce que j’ai fait et je n’ai pas regretté une seconde d’avoir démissionné de mon ancien métier d’employé.
Conclusion
Comment j’ai identifié mon ikigai ?
Principalement en :
- Écoutant mes aspirations profondes, pour m’aligner sur mon essence.
- Faisant ce que j’aime le plus.
- Me réparant en profondeur.