Il était une fois, une détox du foie, qui plaisait aux foies, pas uniquement la ville de Foix… 🙂
Cette détox douce se déroule en 3 étapes, de 7 jours, puis 5 jours, puis 7 jours.
Il est conseillé de la faire sur une période calme.
Pour les femmes, il est préférable de commencer juste après les règles.
À quoi sert le foie ?
Le foie a de nombreuses fonctions, notamment :
- Produire la bile.
- Stocker.
- Détoxifier.
- Répartir les nutriments.
- Filtrer.
- Synthétiser protéines et enzymes.
Pourquoi prendre soin du foie ?
C’est un organe essentiel du corps, associé à la vésicule biliaire.
Il est en première ligne face aux toxines issues de l’alimentation, de la pollution ou des médicaments.
Par exemple, il aide à éliminer l’alcool. C’est pour cette raison que les excès d’alcool endommagent le foie.
Il est puissant et travailleur, mais peut finir par s’encombrer s’il n’est pas détoxifié régulièrement.
62% des Occidentaux ont le foie encombré.
Symptômes d’un foie dysfonctionnel
Certains symptômes trahissent une surcharge hépatique :
- Petite mine, teint terne, cernes.
- Constipation.
- Jaunissement du blanc des yeux.
- Varices.
- Urine foncée.
- Palpitations cardiaques.
- Transpiration nocturne.
Si rien n’est fait, une maladie peut se déclencher :
- Prurit.
- Fibrose.
- Hépatite.
- Cancer du foie.
- Jaunisse.
- Stéatose.
- Hémochromatose.
- Maladie de Wilson.
- Cirrhose.
- Troubles cutanés.
- Ascite.
- Diabète de type 2.
- Allergies.
- Psoriasis.
- Kystes.
- Encéphalopathie.
En cas de dysfonctionnement hépatique, il est conseillé de consulter un médecin.
Solutions naturelles pour la détox du foie
Voilà comment j’ai détoxifié mon foie.
À éviter
Pendant toute la durée de la détox, j’ai évité au maximum :
- Alcool.
- Caféine.
- Repas copieux, nourriture grasse.
- Nourriture industrielle.
- Grignotage entre les repas.
- Médicaments non prescrits par le médecin.
- Sucreries.
- Aérosols.
- Fumée.
Je suis même passé à 2 repas par jour pour faciliter la detox (10h et 18h).
1) Décrasser le foie, 7 jours
Il est fréquent que les parois du foie soient encrassées.
Pendant 1 semaine, 1 heure avant le repas du midi, j’ai ingurgité le mélange suivant :
- Une cuillère à café d’huile d’olive.
- Une cuillère à café de jus de citron (frais, pas en bouteille).
- Un peu de pissenlit (peu importe la forme : frais, en gélule, …).
C’est l’association des 3 qui est bénéfique.
En parallèle, j’ai fait également 1 fois par jour la section qui concerne le foie dans cette vidéo (à 16 min 43 sec) :
Cette vidéo permet de prendre soin de la partie émotionnelle et énergétique.
Une fois la semaine terminée, je peux passer à le deuxième étape :
2) Dissoudre les calculs biliaires, 5 jours
J’ai bu 1 litre de jus de pomme par jour 🍎🍎 en dehors des repas.
Il est de préférence bio, sans sucres ajoutés. À base de concentré, cela fonctionne aussi.
Ce nettoyage m’a aidé à éliminer les calculs dans ma vésicule biliaire.
3) Nettoyage en profondeur, 7 jours
Il existe de nombreux aliments et complément alimentaires pour nettoyer mon foie en profondeur. Voici les principaux.
J’ai utilisé mon ressenti pour savoir lesquels ajouter à mon alimentation :
- Radis noir associé au desmodium.
- Céleri-branche.
- Chardon-Marie.
- Chlorure de magnésium associé à la vitamine D.
- Chaga.
- Pamplemousse.
- Maca.
- Brocoli.
- Ortie.
- Myrtilles.
- Chicorée.
- Thé vert.
- Mulungu.
Détox émotionnelle
Le foie est un réservoir émotionnel majeur : de nombreuses frustrations et colères enfouies l’empêchent de faire son travail adéquatement.
Il peut également générer beaucoup de feu 🔥 dans le corps, ce qui favorise l’inflammation et un mental suractif.
Pendant toute la détoxification hépatique (soit les 19 jours), j’ai soigné mes blessures émotionnelles.
Si tu ne sais pas comment faire par toi-même, tu peux réserver une séance ensemble, et je t’apprends.
Massage
La stimulation du 3ème point (3F) du méridien du foie peut également aider : sur le dessus du pied droit, entre le 1er et 2ème métatarsiens.
Durant une détox, ce point peut servir sert de soupape émotionnelle si nous en émettons l’intention : le masser régulièrement aide à libérer les émotions du foie.
Argile
L’argile appliquée en externe est l’un des meilleurs détoxifiants du corps.
J’ai appliqué avant de me coucher un cataplasme argileux sur la zone de mon foie, que j’ai laissé plusieurs heures.
Récapitulatif
Comment j’ai détoxifié mon foie ?
En suivant les 3 étapes ci-dessus, c’est-à-dire en associant des actions :
- Physiques.
- Émotionnelles.
- Énergétiques.
Cet organe indispensable est souvent malade lorsqu’il a accumulé trop de toxines, qu’il n’arrive plus à éliminer.