Mon corps souhaite me parler, mais où est la notice pour l’écouter ? 😄
Mon témoignage avec la communication intérieure
Personne ne m’a jamais appris à entendre les messages de mon corps.
Je ne savais même pas que c’était possible, il y a encore quelques années.
En me formant à certaines thérapies, j’ai découvert comment facilement communiquer avec mon corps.
Plus j’ai pratiqué, plus c’est devenu fluide.
Le corps physique est infiniment complexe et intelligent.
Il nous parle en permanence, à travers :
- Des tensions.
- Des maladies.
- Des émotions.
Le corps aime être entendu. Hors bien souvent, en cas de douleur, nous préférons prendre des anti-douleurs.
Personne ne nous a appris à parler avec notre corps. Or ce n’est pas si difficile !
Lorsque je cours, mon corps me conseille sur la vitesse appropriée, la distance, les exercices de récupération, l’alimentation, etc. Ma préparation pour le semi-marathon était étonnante : je n’ai couru que 3 fois dans le mois précédent. Et pourtant, j’ai réalisé une belle performance !
Mes besoins
Mon organisme est composé de milliards de cellules qui fonctionnent en symbiose. Elles savent exprimer ce qu’elles souhaitent :
- Nourriture et suppléments.
- Exercices physiques.
- Contact avec la nature.
- Sommeil.
- Détox.
Exemple : Aujourd’hui mon estomac a besoin de 2 feuilles de basilic, et mon coude souhaite un massage.
Il n’y a pas que le physique qui a des nécessités : les corps émotionnel, énergétique et spirituel en ont également.
J’ai également besoin de m’envoyer de l’amour.
Je me laisse désormais complètement conseiller par le corps pour savoir quoi acheter, quoi manger, quand boire de l’eau, quand dormir, etc. Par exemple, mon organisme adore les noix de cajou ! Il n’y a pas besoin d’être trop strict non plus, parfois je m’autorise un verre de vin ou une part de gâteau, même si mes cellules n’aiment pas ça.
M’auto-réparer
Répondre aux besoins du corps permet d’être en meilleure santé.
Souvent des blessures émotionnelles empêchent l’organisme de fonctionner.
Ainsi, petit à petit les messages non-intégrés s’accumulent, et finissent par se somatiser.
Une maladie est en quelque sorte un auto-sabotage pour inciter à une prise de conscience.
Quand le corps dysfonctionne, il est possible de comprendre pourquoi : en lui demandant !
En étant attentif aux signaux et messages corporels chaque jour, je me sens nettement plus en forme qu’il y a 2 ans. Une profonde auto-réparation est en cours. J’ai pu par exemple me remettre complètement de mon début d’arthrose aux genoux.
Communiquer avec mon corps
Écouter le corps c’est bien, communiquer directement avec lui, c’est encore mieux !
Il peut être difficile au début de déchiffrer les messages des organes.
Outils
Il existe des outils simples qu’il est possible d’apprendre : la balance du corps, le test musculaire, le ressenti, l’écriture intuitive…
Exemple : « Est-ce que tu me conseilles de manger du chocolat noir maintenant ? » « Non ».
Interférences
Lors de la communication corporelle, il peut y avoir des interférences, émotionnelles ou mentales.
Exemples :
- Je suis stressé(e) ou sous le coup d’une émotion.
- J’analyse tout avec mon cerveau, plutôt que de faire confiance à mon intuition.
- Je reçois des messages incohérents.
Alors je vais capte comme un signal brouillé de la radio. J’ai besoin de retrouver la paix intérieure pour recevoir à nouveau des intuitions fiables.
Communication avec soi
Une fois que :
- Je sais communiquer avec mon corps.
- Je sais libérer les mémoires émotionnelles qui m’empêchent de recevoir des messages fiables.
Alors la communication avec soi devient de plus en plus fluide.
Aujourd’hui, mon mode de vie s’est profondément transformé. Je dors moins. Je fais plus de sport. Chaque matin, mon corps me dit de quels étirements et exercices il a besoin. Je suis plus aligné avec les cycles de la nature. Je suis plus apaisé. Je profite plus de la vie.
Récapitulatif
Comment communiquer avec mon corps ?
En apprenant certaines techniques simples, qui permettent de comprendre ses messages.
Ce n’est pas si difficile, mais cela nécessite de la pratique : plus je consacre du temps pour écouter mon corps, plus ça vient.
Hello Geoffrey
J’ai beau écouter mon corps la communication entre nous deux ne passe pas, il ne suffit malheureusement pas juste d’écouter pour obtenir des réponses. Tu es je pense particulier et ultra ouvert à tes ressentis physiques psychiques spirituels émotionnel (je pense également que tu as beaucoup travaillé pour en arriver là). Pourtant j’essaie je scanne mon corps avant de me lever, en me couchant, je ne suis pas vegan mais je mange quasiment pas de viande, pas d’aliments transformés, je fais du sport, je ne prends aucun médicament (pas 1 Doliprane par an) parfois j’ai des douleurs physiques ou émotionnelles mais je ne sais pas les analyser, en gros je suis comme le commun des mortels.
Comme la séance que nous avons fait ensemble, je suis incapable de dire si ça m’a fait du bien ou pas, si j’en était persuadée j’en aurai sûrement fait d’autres.
Comme visualiser comme tu demandé lors des séances je ne suis pas certaine de le faire réellement.
Je te dis tout ça c’est mon expérience et elle peut t’inspirer, j’adorerais suivre tes conseils, je ne suis pas assez “connectée” pour ça et pourtant j’ai l’impression de travailler pour
Voilà, j’espère que ça peut t’inspirer pour un prochain live ou encore pour tes séances.
Belle journée à toi 😊😘
Sandrine
Merci Sandrine pour ton retour !
Effectivement j’ai tendance à penser que c’est simple, alors qu’il y a quelques années je ne savais absolument pas comment faire.
Du coup, suite à ton message, j’ai créé le programme « Développe ton intuition »