La plante superstar aux mille vertus 😄
Mon expérience avec le moringa
J’en ai souvent entendu parler à partir du moment j’ai commencé à m’intéresser aux plantes médicinales.
J’ai même un ami qui en vendait sur internet.
Le moringa (moringa oleifera) est un arbre originaire d’Inde à croissance rapide.
J’utilise surtout son pouvoir antioxydant : sur l’échelle de l’ORAC (qui mesure le pouvoir antioxydant des aliments), il se classe parmi les végétaux les plus performants au monde, surpassant le thé vert, les baies de goji ou le chocolat noir.
Composition
Le moringa contient de nombreux éléments intéressants d’un point de vue médicinal, notamment :
- Glucosinolates
- Flavonoïdes
- Polyphénols
- Terpénoïdes
- Saponines
- Alcaloïdes
- Rutine
- Kaempférol
- Bêta-carotène
- Stigmastérol
- Acide linoléique
- Fer
- Phosphore
- Zinc
- Cuivre
- Manganèse
- Isoleucine
- Thréonine
- Vitamines B1, B3, C et E.
Comment l’utiliser ?
Toutes les parties de la plante sont comestibles.
Ce sont principalement les feuilles et l’huile des graines qui sont thérapeutiques.
Feuilles
Les feuilles de moringa sont utilisées comme aliment dans les pays tropicaux.
Elles peuvent être également séchées et réduites en poudre pour servir de complément alimentaire.
Leurs propriétés se combinent particulièrement bien avec celles du basilic.
Huile des graines
Les graines sont pressées pour extraire de l’huile de moringa.
Elle est surtout intéressante en usage externe, comme huile de massage, en particulier pour le cuir chevelu.
Elle s’intègre parfaitement comme ingrédient de cosmétiques pour la peau.
Bienfaits médicinaux du moringa
Il est utilisé depuis des millénaires pour ses propriétés nutritives et médicinales, notamment en ayurveda.
Propriétés médicinales
Le moringa a été traditionnellement utilisé pour son action :
- Anti-inflammatoire
- Antioxydante
- Immunomodulatrice
- Cardioprotectrice
- Hypoglycémiante
- Digestive
- Diurétique
- Dépurative
- Détoxifiante
- Cicatrisante
- Régénérante
- Nourrissante
- Hydratante
Véritable concentré de vitalité, il est employé pour soutenir, purifier et renforcer l’organisme.
Pour quelle maladie ?
Cette plante a montré des résultats prometteurs en cas de :
- Malnutrition
- Anémie
- Fatigue
- Diabète de type 2
- Hyperglycémie
- Hypercholestérolémie
- Syndrome métabolique
- Syndrome néphrotique
- Troubles rénaux
- Troubles digestifs
- Asthme
- Épilepsie
- Troubles neurologiques
- Thyroïdite
- Alopécie
- Irritations cutanées
Thérapie
Si les moringas font partie des plantes miracles, à eux seuls il ne peuvent pas tout solutionner.
Derrière la plupart des symptômes et maladies, on trouve des blessures émotionnelles.
Je conseille donc d’associer sa prise à une introspection.
Si tu ne sais pas comment faire, je t’encourage à consulter un thérapeute.
Récapitulatif
Comment j’utilise les bienfaits médicinaux du moringa ?
En l’utilisant quand mon corps me le demande, en particulier pour réduire le stress oxydant.
Je combine son utilisation avec une exploration émotionnelle.