Non, la lecture de cet article n’est pas hypnotisante ! 😄
Mon experience avec l’hypnose
Très jeune, j’ai été fasciné par l’hypnose ! ✨
Je crois que c’est la BD « Philémon – Avant la lettre » qui a éveillé mon intérêt.
À 19 ans, j’ai vu un spectacle d’hypnose, qui m’a fasciné.
En 2020, j’ai décidé de suivre une formation d’hypnothérapeute, avoir ressenti un appel.
Je me suis formé, et je suis devenu maître praticien en hypnose thérapeutique.
J’ai adoré. Dès les premiers jours, je me suis dit : « Voilà le métier que je souhaite faire ! »
Comment se passe une séance d’hypnose ?
Tu es allongé·e et tu fermes les yeux.
Ma voix te guide. Tu n’as rien à faire, tu peux te détendre.
Je te raconte des histoires, dans lesquelles je dissimule des messages destinés à ton inconscient.
Cela permet des modifications en profondeur.
Tu restes conscient·e durant toute la durée de la séance.
Comment ça fonctionne ?
L’hypnose est un état modifié de conscience.
Cela signifie que ton cerveau n’est pas en état d’alerte. Il se trouve entre l’état conscient et l’état de repos.
Une partie de toi est ailleurs (la conscience), tandis qu’une autre partie est présente (l’inconscient).
À l’aide de suggestions, l’inconscient reçoit l’opportunité de s’auto-guérir.
Exemple : Jean a des problèmes de peau. La séance d’hypnose peut l’aider à soigner certaines blessures émotionnelles profondes qui font partie des causes.
Pourquoi consulter ?
Les domaines de prédilection de l’hypnothérapie sont :
- Allergies.
- Addictions.
- Phobies.
- Traumas.
- Dépression.
- Troubles du sommeil.
Mais cela peut également être utile pour tout autre problème, qu’il soit physique ou émotionnel.
Est-ce que ça marche ?
Il y a toujours un effet.
Il est différent selon les personnes et la séance.
Parfois, cela donne des résultats visibles. D’autres fois, cela agit en profondeur à des niveaux inconscients.
Le temps d’intégration est d’environ 3 semaines – durant lesquelles il est déconseillé de faire d’autres thérapies.
L’idéal est d’essayer afin de voir ce que ça donne 🙂
Y a-t-il un risque ?
Non, l’hypnose thérapeutique est différente de l’hypnose spectacle.
Elle n’est pas dangereuse, tant qu’elle est pratiquée avec douceur et bienveillance par le praticien.
Je déconseille certains types d’hypnose directifs : plutôt que de donner des ordres au subconscient, je préfère le laisser œuvrer à son propre rythme.
Récapitulatif
Comment je soigne grâce à l’hypnose ?
En te plongeant en état modifié de conscience, où ton inconscient a plus de place pour mettre en place les changements nécessaires.
Thérapie
- Séance d’hypnose.
- Durée : 1h.
- Cabinet Terapya, 40 bis Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris.