L’arbre aux millions d’années, mais à l’orthographe que je ne retiens pas plus de quelques secondes. 😄
Mon expérience avec le ginkgo biloba
Mon intérêt pour cette espèce a débuté lorsque j’ai commencé à m’intéresser aux plantes, il y a une dizaine d’années.
J’ai été fasciné d’apprendre que le ginkgo biloba est un fossile vivant, descendant d’une espèce ayant survécu aux pires cataclysmes de la Terre.
Puis j’ai appris à le reconnaître dans les jardins.
Ses feuilles sans nervure centrale virent au jaune d’or étincelant à l’automne, d’où son surnom d’arbre aux mille écus.
En 2021, ma guidance intuitive m’a conseillé d’en acheter sous forme de poudre de feuilles.
J’ai alors découvert ses propriétés médicinales, notamment pour mon oreille.
Composition
Il contient notamment :
- Bilobalide.
- Ginkgolides.
- Flavonoïdes.
- Proanthocyanidines.
- Acides phénoliques.
- Vitamine C.
- Polyprénols.
- Acides aminés.
- Fer.
- Cuivre.
Comment se consomme-t-il ?
Les feuilles de ginkgos bilobas s’utilisent principalement par voie orale, sous forme d’extraits standardisés, de poudre ou en infusion.
Dès que je passe à côté d’un arbre, je croque un bout de feuille !
Les fruits sont peu appréciés crus. Ils peuvent être éventuellement préparés ou marinés pour en améliorer le goût.
Les graines, souvent appelées à tort « noix de ginkgo », ressemblent à de petites amandes. Elles se consomment cuites uniquement.
Contre-indications
Toutes les parties du ginkgo sont toxiques à forte dose, et peuvent causer :
- Vomissements.
- Diarrhées.
- Maux d’estomac.
À titre indicatif, il est conseillé de ne pas consommer plus d’une petite cuillère par jour de poudre de feuilles séchées.
Le ginkgo biloba peut augmenter le risque de saignement, notamment en association avec des anticoagulants ou des antiagrégants plaquettaires. Il est préférable de ne pas le consommer avant une intervention chirurgicale.
Certaines personnes peuvent présenter des réactions allergiques.
Les graines crues contiennent des substances toxiques susceptibles de provoquer des effets neurologiques graves en cas d’ingestion.
Bienfaits médicinaux du ginkgo
Remède ancestral de la pharmacopée chinoise, il est utilisé en Asie depuis des millénaires, en particulier pour stimuler l’énergie vitale et apaiser les voies respiratoires.
Vertus médicinales
Les feuilles de ginkgo biloba ont été traditionnellement associées aux propriétés suivantes :
- Circulatoire.
- Vasodilatatrice.
- Antioxydante.
- Anti-inflammatoire.
- Neuroprotectrice.
- Astringente.
- Neurotrophique.
Pour quelles maladies ?
Cet arbre a montré des résultats prometteurs en cas de :
- Troubles circulatoires périphériques.
- Insuffisance veineuse.
- Vertiges.
- Migraines.
- Troubles de la concentration.
- Otite.
- Glaucome.
- Troubles de la microcirculation.
- Symptômes associés au syndrome prémenstruel.
- Surdité.
Thérapie
D’après mon expérience, derrière la plupart des symptômes, on trouve des blessures émotionnelles ou traumas.
Le biloba possède d’intéressantes propriétés, toutefois pour obtenir des résultats durables, je conseille de l’associer à une introspection.
Si tu ne sais pas comment faire, je te conseille de consulter un thérapeute.
Conclusion
Comment j’utilise les bienfaits médicinaux du ginkgo biloba ?
J’ingère ses feuilles ponctuellement, en modérant les doses, en parallèle à une action émotionnelle.
Ce sont ses propriétés antioxydantes qui m’intéressent le plus, en particulier pour neutraliser les radicaux libres et protéger les cellules ciliées de l’oreille interne.