Ce n’est pas la partie la plus ragoûtante de la plante… mais on s’y fait ! 😄
Mon histoire avec cette feuille
J’ai toujours adoré les framboises… sans connaître les propriétés médicinales de la plante.
C’est dans le livre de Medical Medium que j’ai découvert l’intérêt de la feuille.
Par la suite, ma guidance intuitive m’a demandé à plusieurs reprises d’en consommer… puis d’écrire cet article ! 😋
Personnellement, j’utilise principalement son effet antioxydant : lorsque un trauma stresse mon système, le kaempférol m’aide à neutraliser les radicaux libres.
Composition
Composés bioactifs des framboisiers :
- Vitamines C et E.
- Acide gallique.
- Kaempférol.
- Potassium.
- Anthocyanes.
- Polyphénols.
- Tanins.
- Flavonoïdes.
- Magnésium.
- Fer.
- Acide ellagique.
Consommation
Les feuilles de framboisier s’utilisent par voie orale :
- En infusion.
- Crues.
- En teinture mère.
- En poudre.
Leurs principes actifs s’équilibrent bien avec ceux de l’ortie.
Bienfaits médicinaux
La feuille de framboisier est particulièrement appréciée du système reproducteur féminin et de la thyroïde.
Vertus thérapeutiques
Cet arbuste fruitier a été traditionnellement employé pour son action :
- Apaisante.
- Antioxydante.
- Tonique.
- Purificatrice.
- Adaptogène.
- Détoxifiante.
- Hormonale.
- Anti-inflammatoire.
- Fortifiante.
Pour quelles maladies ?
Les feuilles de framboisier ont montré des résultats prometteurs en cas de :
- Dysménorrhée : en infusion, 2 tasses par jour.
- Ménorragie : en infusion, 2 tasses par jour.
- Pancréatite : en infusion, 2 tasses toutes les 3 semaines.
- Anémie : une feuille crue en salade, 2 fois par semaine.
- Menstruations irrégulières : en infusion, 2 tasses par jour.
- Maladie de Basedow : en infusion, 1 tasse par semaine.
- Syndrome prémenstruel : en infusion, 3 tasses par jour.
- Thyroïdite : une demi-feuille crue en salade, 1 fois par semaine.
- Ménopause prématurée : en infusion, 1 tasse par jour.
- Endométriose : en infusion, 2 tasses par jour.
- Infection urinaire : en infusion, 1 tasse tous les deux jours.
Pour l’infusion, je préconise de laisser tremper une feuille fraîche dans de l’eau frémissante pendant 4 minutes.
Je ne suis pas médecin 🙂 Ces informations sont fournies à titre indicatif.
Organes reproducteurs
La feuille infusée est surtout appréciée de l’appareil génital féminin.
Elle aide à :
- Harmoniser le cycle menstruel.
- Renforcer les organes reproducteurs.
- Soutenir le système endocrinien.
- Préparer et faciliter l’accouchement.
Émotions
Si cette plante possède de multiples vertus, je l’utilise toujours en parallèle à une introspection.
Je suis persuadé que la plupart des maladies ont une origine émotionnelle.
Si tu ne sais pas gérer tes émotions, je t’invite à faire appel à un thérapeute.
Récapitulatif
Comment j’utilise la feuille de framboisier?
En infusion, lorsque mon corps me le demande, généralement quand j’ai un lourd trauma à explorer.
Elle est excellente pour :
- Harmoniser l’appareil génital féminin.
- Renforcer la glande thyroïde.
- Limiter le stress oxydant.