Attention, ce qui suit est contagieusement bâillant ! 😄
Pourquoi je bâille ?
Bâiller est un comportement naturel, que l’on retrouve chez les humains et les animaux.
Cela consiste généralement à :
- Ouvrir la bouche.
- Inspirer.
- Expirer tout en étirant la mâchoire.
Le bâillement est observé chez de nombreuses espèces : chiens, chats, chevaux, lions, oiseaux, reptiles ou encore poissons. Cette ancienneté dans l’évolution suggère qu’il remplit une fonction biologique importante.
Causes du bâillement
- Préparation du corps au sommeil.
- Libération de blocages énergétiques.
- Fatigue.
- Évacuation de tensions.
- Prise de certains médicaments.
Pourquoi le bâillement est contagieux ?
Lorsque que quelqu’un bâille, cela me donne envie de l’imiter.
Le bâillement est un phénomène physiologique qui signifie inconsciemment aux autres que je me détends.
Ce réflexe social, hérité de ma part animale, indique que je suis d’accord avec la proposition d’apaisement.
Bienfaits
Lorsque je bâille, je me libère physiquement et énergétiquement.
Libération physique
En bâillant, mon corps évacue les tensions musculaires ou nerveuses qui pourraient entraver mon repos. Bâiller est un outil naturel d’auto-détente, au même titre que l’étirement.
Bâiller active les hormones du sommeil en vue de me préparer à une bonne nuit de repos.
De plus, lorsque je bâille, cela entrouvre la trompe d’Eustache. Cela permet de réguler la pression dans les oreilles, notamment lors de la descente durant un voyage en avion.
Libération énergétique
Toutefois, le vrai secret des bâillements est leur action énergétique.
Mon corps énergétique accumule les blocages.
J’ai plusieurs options pour évacuer l’énergie accumulée. L’étirement de la mâchoire est une soupape naturelle.
Si je bâille au réveil, c’est que pendant la nuit des tensions énergétiques se sont dissoutes dans mon corps.
Il est fréquent de bâiller pendant un massage, une séance de magnétisme, de Reiki, une méditation, ou lors d’un travail émotionnel.
Le bâillement apparaît lorsque le système nerveux quitte progressivement un état d’alerte pour revenir vers un état de détente, comme par exemple après un examen.
Émotions
Les blessures émotionnelles causent des blocages énergétiques dans le corps.
Il est fréquent de bâiller lorsqu’une émotion profonde est reconnue ou enfin exprimée. Après des pleurs, un fou rire, un pardon ou une prise de conscience importante, les bâillements accompagnent souvent le retour à un état d’apaisement.
C’est bon signe !
Si tu ne sais pas gérer tes émotions, je te conseille de consulter un thérapeute.
Conclusion
Quels sont les bienfaits énergétiques du bâillement ?
Il s’agit d’un comportement naturel de détente et de retour à l’équilibre, en particulier lorsqu’une tension intérieure est libérée.
Trop souvent, on m’a appris à mettre la main devant ma bouche et à bâiller discrètement.
En bâillant pleinement, je facilite la libération des blocages énergétiques.