La petite plante des montagnes qui cache bien son rhizome ! 😄
Mon témoignage
Cette plante est méconnue en Europe, et je ne la connaissais pas.
Je l’ai découverte en Inde, lorsque j’ai été guidé intuitivement pour m’en procurer.
J’en ai consommé temporairement, surtout pour ses propriétés anti-inflammatoires : la kutkine (association de kutkoside et picroside) m’a permis de réduire l’inflammation.
Qu’est-ce que le katuki ?
Le katuki (picrorhiza kurroa) est originaire de l’Himalaya.
Surexploitée à l’état sauvage, cette plante aux fleurs bleutées est désormais partiellement cultivée.
Ses rhizomes sont utilisés depuis des millénaires en Ayurveda, en particulier pour renforcer l’immunité.
Composition
Voici les principaux composés bioactifs :
- Kutkoside.
- Kutkiol.
- Androsine.
- Picroside I, II et III.
- Apocynine.
- Kutkistérol.
- Acide vanillique.
- Quercétine.
- Kaempférol.
Comment le consommer ?
En usage interne.
Les rhizomes de katuki sont habituellement récoltés à l’automne, lorsque la plante a accumulé une quantité maximale de composés bénéfiques. Ils sont séchés et broyés, avant d’être commercialisés sous forme de comprimés ou de poudre.
Ou alors les composés actifs des rhizomes sont extraits en utilisant des solvants, afin de préparer teintures et extraits liquides.
Contre-indications
- Grossesse.
- Allaitement.
- Troubles de la coagulation ou prise d’anticoagulants.
Bienfaits médicinaux
Le katuki est particulièrement apprécié du foie et du système digestif.
Propriétés thérapeutiques
Picrorhiza kurroa a été traditionnellement employé pour son action :
- Anti-inflammatoire.
- Antioxydante.
- Antivirale.
- Hépatoprotectrice & hépatostimulante.
- Immunomodulatrice.
- Antibactérienne.
- Cicatrisante.
- Cholérétique (stimulation de la bile).
- Digestive.
Pour quelles maladies ?
Cette plante a montré des résultats prometteurs en cas de :
- Lithiase biliaire.
- Rectocolite hémorragique.
- Stéatose hépatique.
- Hépatites
- Inflammation chronique.
- Troubles digestifs.
- Allergies.
- Cirrhose.
- Rhume.
- Asthme.
- Diabète de type 2.
Thérapie
Si les katukis peuvent être utiles en complément, la prise seule entraînera un effet temporaire.
Je recommande toujours d’associer les plantes médicinales à une action émotionnelle.
Selon moi, derrière la plupart des maladies chroniques se trouvent de profondes blessures de vie.
Si tu ne sais pas comment faire, je te conseille de consulter un thérapeute.
Conclusion
Comment j’utilise les bienfaits médicinaux du katuki ?
J’associe son action anti-inflammatoire à une introspection.
Ainsi, j’ai pu apaiser un certain niveau d’inflammation dans mon corps.